Ganhar Massa Muscular além de exigir muita dedicação, consistência e
tempo, também exige investimento. Mas não são todos que têm dinheiro de
sobra para investir na Alimentação e Suplementação e aí, como fica ?
Veja 4 dicas simples para maximimar a hipertrofia muscular com o mínimo ou nenhum investimento.
1 – O leite é amigo do seu bolso
Além de relativamente barato o leite é um alimento protéico, contendo
em média 6g de Proteína a cada 200ml, isto é bastante compa...
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