Dieta : Exemplo para quem treina no fim da tarde
Postado por Marcos Castro Kraychete em quarta, dezembro 12, 2012,
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Alimentação
A Dieta para que ocorra a Hipertrofia é basicamente fundamentada em alimentos que ajudem e favoreçam o seu corpo a suprir os nutrientes de forma que suas células se sitam mais capazes de sofrer a hipertrofia da maneira desejada, com ganhos de massa muscular.
Existem diversos tipos dessas dietas de hipetrofia espalhadas em sites de nutrição e Fórum de Hipertrofia, abaixo segue uma dessas dietas que é bastante recomendada para que você alcance seu objetivo.
Exemplo para quem trei...
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