ACADEMIA PODIUM

Nessa correria que anda a vida, hora ou outra, sua mente acaba absorvendo o cansaço da rotina e seu corpo sente os efeitos do desânimo. E isso pode afetar diretamente no seu desempenho na hora de treinar, claro né? o corpo está cansado!

Se você já se sentiu assim, precisa conhecer a potência de um pré-treino ou pré-workout. Eles são excelentes para ajudarem na hora de dar aquele gás para treinar! 

Pré-treinos surgiram no mercado há um tempo e, exercem função incomparável para que seus treinos se tornem superiores a tudo o que você já vivenciou. A maioria deles é produzida a partir da cafeína, creatina, óxido nítrico e arginina, que, como sabemos, são substâncias que oferecem total energia e disposição para melhorar o desempenho durante o treinamento.
Estes suplementos são capazes de proporcionar maior foco e concentraçãodurante as atividades e, ainda, retardar a fadiga muscular, permitindo, assim, que você possa passar um bom período mantendo o mesmo ritmo de treino, alterando o resultado final de maneira TOTALMENTE POSITIVA!

Pré Treino: Quais são os seus efeitos?

A combinação desses substancias vai causar aquele famoso efeito PUMP, que nada mais é que um gás amais na hora do treino de hipertrofia muscular. Pode-se dizer que você vai BOMBAR, mas no bom sentido, é claro! Esse bombar nada mais é do que o aumento do fluxo sanguíneo que é bombeado para a musculatura durante o exercício, o que, automaticamente, faz com que a a musculaturaaumente de volume durante o treino. Esse é o“EFEITO PUMP”.

• Podem ser consumidos de 30 a 45 minutos antes dos treinamentos, só vale se atentar a um critério:

Quem pode consumir suplementos de pré-treino?

Substâncias como estas podem causar efeitos muito acelerados e é sempre importante contar, prioritariamente, com a opinião de um bom profissional de nutrição esportiva.

Alguns efeitos colaterais comuns do uso desses

suplementos alimentares:

• Alterações na pressão arterial
• Desânimo (Depois que o efeito do suplemento passar)
• Tremores
• Ansiedade
• Nervosismo
• Aumento dos batimentos cardíacos

Por isso, repetindo: não se esqueça de contar o auxílio de um profissional da área de saúde. Isso é fundamental! 

Aqui no site: www.bodynet.com.br/podium , você encontra os principais nomes desta categoria de suplementação. Ou seja, você pode ter, ao alcance um clique, suplementos que podem mudar, totalmente, sua rotina de treinamento.